هفته بین المللی سلامت مردان از ۱۳ تا ۱۹ ژوئن ۲۰۲۲ ( ۲۳ خرداد الی ۲۹ خرداد ۱۴۰۱) برگزار می گردد

شعار هفته:   " آگاهی، پیشگیری، آموزش، خانواده "

اهم موضوعات پیشنهادی در هفته بین المللی مردان:

افزایش آگاهی در مورد مسائلی که سلامت روان مردان و پسران را  تحت تاثیر قرار می دهد( افسردگی و اضطراب)

بیماری های قلبی عروقی

سرطان های شایع مردان - بیماریهای پروستات

خودمراقبتی و چکاپ سالانه -ترغیب مردان برای اهمیت دادن به موضوع سلامتی

فعالیت بدنی

حفظ ارتباط با فرزندان

متاسفانه اغلب مردان به سلامت جسم و روان خود توجه چندانی ندارند. در حالی که لازم است، حتی با وجود احساس سلامت برنامه منظمی برای معاینات دوره ای و مراجعات بهداشتی داشته باشند. از جمله مهم ترین چالش ها، باور غلط مردان مبنی بر برتر بودن و قوی تر بودن مردان نسبت به زنان می باشد و در نتیجه این موضوع باعث می شود که مردان از سلامت خودشان غافل شوند. با همین باورهاست که مردان کمتر به مراکز درمانی مراجعه می کنند و کمتر از زنان به رعایت اصول بهداشتی مبادرت می ورزند.

بیماری های مهمی مانند بیماری قلبی عروقی (فشارخون بالا، دیابت، بیماری عروق قلب و بیماری عروق مغز) عامل مهم مرگ و میر بویژه در گروه سنی میانسال و سالمند می باشد، اما این عوامل در مردان نقش بسیار پررنگ تری نسبت به زنان دارند و بروز و شیوع و مرگ و میر ناشی از آن ها به طور قابل توجهی بیشتر از زنان است.

اغلب شغل های در معرض خطر، مردانه هستند یا حتی اگر مردان و زنان هر دو به آن اشتغال دارند، مردان بیشتری مبتلا شده و با علایم شدیدتری مواجه شده اند. رعایت اصول حفاظت فردی در محیط کار بر اساس پروتکل های مربوطه در این گروه سنی از اهمیت زیادی برخوردار است.

تغذیه ناسالم، فعالیت بدنی ناکافی و چاقی از دلایل مهم بیماری های غیر واگیر است و هیچ چیز به اندازه یک برنامه غذایی کامل و صحیح و ورزش به تقویت سیستم دفاعی کمک نمی کند. پس ورزش کنید، از غذاهای کم چرب و پر فیبر استفاده کنید، سیگار را ترک کنید، و بطور منظم بسته به سن خود چکاپ های دوره ای را انجام دهید.

اگر شما به خاطر نمی آورید که آخرین بار چه زمان جهت بررسی به پزشک یا مراکز بهداشتی مراجعه کرده اید، اکنون زمان آن است که به مراکز جامع سلامت یا پایگاه بهداشتی یا خانه بهداشت نزدیک محل زندگی خود مراجعه کنید، حتی اگر احساس می کنید که خیلی سالم هستید.

در مراکز جامع خدمات سلامت و پایگاه های بهداشتی به کلیه مردان خدمات زیر به صورت رایگان ارائه می شود:

انجام تن سنجی با اندازه گیری قد، وزن و دورکمر و تعیین وضعیت فرد از نظر اضافه وزن و چاقی

مشاوره تغذیه برای اصلاح الگوی غذایی

ارائه مکمل ویتامین D رایگان

مشاوره و ارائه نسخه ورزشی برای بهبود فعالیت بدنی و تحرک
 
اندازه‌گیری فشارخون، قندخون، چربی خون وخطرسنجی سکته قلبی و مغزی

بررسی و مشاوره برای بهبود سلامت روانی در زمینه استرس، اضطراب و افسردگی

غربالگری سرطان روده بزرگ در مردان ۵۰ تا ۷۰ سال
 
غربالگری اولیه درگیری با مصرف دخانیات، مواد و الکل
 
انجام معاینات و بررسی سلامت باروری در مردان توسط پزشک مرد در صورت لزوم

مدارک مورد نیاز برای تشکیل پرونده و دریافت خدمات:

شماره کارت ملی، مستندات بیماریهای شناخته شده فرد مانند: آزمایشات، نسخ دارویی یا داروهای مصرفی، نتایج آزمایش ها، خلاصه پرونده بیمارستانی در صورت سابقه بستری

www.arums.ac.ir